Medikal Pilates

medikal pilates

Medikal Pilates

Medikal Pilates 268 188 Admin

Medikal Pilates duruş, stabilizasyon, denge, kontrol, güç, esneklik ve nefes almaya odaklanan bir
fiziksel egzersiz şeklidir. Pilates Metodu, Joseph Pilates tarafından 20. yüzyılın başlarında Almanya’da geliştirildi.
Günümüzde Medikal Pilates, başta boyun ve sırt olmak üzere çeşitli yaralanmaların tedavisinde sıklıkla kullanılıyor. Özellikle bel ağrısı olmak üzere sakatlanmış kişilerin tedavisinde aletli pilatesin
kullanımını destekleyen güçlü kanıtlar mevcuttur. Son araştırmalar bel ağrısı olan hastalar için
derin stabilize edici kasların yeniden eğitilmesini savunmaktadır. Medikal Pilates, bu stabilize edici kasların
yeniden güçlenmesine ve çalıştırılmasına, ayrıca duruş, güç ve esnekliğin geliştirilmesine
odaklanır.

Back to top