Hamile Pilatesi
Gebelik döneminde güvenli ve kontrollü bir şekilde egzersiz yapmayı destekler, anne adaylarına fiziksel ve zihinsel rahatlama sağlar. Doğum sürecinde kontrol ve rahatlık sağlamaya yardımcı olabilir.
Hamile Pilatesi:
Güvenli Egzersiz
Pelvik Taban Güçlenmesi
Doğru Solunum
Güvenli Egzersiz
Kazanımlar:
Kontrollü Egzersiz
Doğum Sürecinde Kolaylık
[
Sağlıklı Gebelik İçin
Özel Tasarlanmış Dersler
Hamilelik döneminde fiziksel aktivitenin önemi büyüktür. Stüdyomuzda sunulan hamile pilatesi dersleri, gebelik sürecinizde güvenli ve etkili bir şekilde egzersiz yapmanıza yardımcı olur. Uzman eğitmenlerimiz rehberliğinde, sağlıklı bir gebelik dönemi geçirin.