Neden Aletli Pilates
Aletli Pilates dersinde kaslarınızı büyük bir hassasiyetle çalıştıracaksınız. Yatarak, oturarak, ayakta ve diz çökerek çalışacaksınız. "Boş zaman" diye bir şey yok! Pilates ekipmanı tamamen uyarlanabilir ve kilonuza, boyunuza ve herhangi bir patolojiye veya zayıf noktanıza göre ayarlanabilir.
Hamile Pilatesi
Pilates'in sunduğu geniş yelpazedeki zihinsel ve fiziksel faydaların yanı sıra, hamilelik sırasında ve doğumdan sonra Pilates yapmanın bazı benzersiz avantajları da vardır.
Medikal Pilates
Medikal Pilates duruş, stabilizasyon, denge, kontrol, güç, esneklik ve nefes almaya odaklanan bir
fiziksel egzersiz şeklidir. Günümüzde başta boyun ve sırt olmak üzere çeşitli yaralanmaların tedavisinde sıklıkla fizyoterapiyle
birlikte kullanılıyor.
Aletli Pilates
Aletli pilates, vücut gücünü, esnekliğini ve dengeyi artırmaya yönelik bir egzersiz
türüdür. Faydaları arasında postürü düzeltme, kas gücünü artırma, esnekliği artırma ve genel
vücut bilincini geliştirme yer alır. Aletler, egzersizleri çeşitlendirmeye ve zorluğu artırmaya yardımcı
olur. Böylece daha etkili bir antrenman sağlanabilir.
Personal Business
Sell your digital products
$29
- Up to 100 keywords
- Web server analysis
- Technical SEO audit
- Initial Development
Startup Business
Sell your digital products
$39
- Up to 100 keywords
- Web server analysis
- Technical SEO audit
- Initial Development
Advanced Business
Sell your digital products
$59
- Up to 100 keywords
- Web server analysis
- Technical SEO audit
- Initial Development